Das ultimative mamafreundliche Outdoor-Workout um dich und  deine Figur wieder in Form zu bringen!


 

Derzeit finden die mamatraining Kurse aufgrund der Coronavirus-Krise online statt! 

Bei Interesse bitte bei der jew. Trainerin eures Standortes melden!


mamatraining.at bietet dir 

  • Bewegung mit deinem Kind in der Natur
  • Workout & Spaziergang in Einem 
  • Austausch mit anderen Müttern
  • Mamafreundliches Konzept 

Wer kann mitmachen:

  • Mamas mit oder ohne Kinder (ab 6-8 Wochen nach der Geburt bzw. ab 12 Wochen nach Kaiserschnitt)
  • Schwangere
  • Omas/Opas mit Enkerl
  • Freunde … einfach alle die Freude und Spaß an der Bewegung haben.

Kosten:

Das erste Schnuppertraining ist KOSTENLOS. Bitte unbedingt vorab per Mail oder Tel. bei der Trainerin anmelden!

5er Block um 49,90 EUR (Der 5er Block ist flexibel einlösbar und an allen mamatraining-Standorten gültig)

 

Dauer:

Eine Workout Runde dauert ca. 1 Stunde

  

Infos:

Das „mamatraining.at“ ist ein Outdoor-Workout mit Ausdauer- und Kräftigungsübungen unter entsprechender Anleitung. Es ersetzt keinen Rückbildungskurs.

Das Workout findet ganzjährig im Freien bei fast jedem Wetter statt. (Voraussichtlich wird eine Winterpause im Jänner/Februar gemacht.)
Bitte daher auf entsprechende wetterangepasste und funktionelle Outdoorbekleidung achten! Vergiss bitte nicht den Sonnen-/Regenschutz für den Kinderwagen. 

Bring auch ein Getränk für dich und dein Baby mit ggf. auch gerne eine kleine Decke und Jause für nach dem Training. 

Bei Kursänderung/Absage wird umgehend per WhatsApp informiert. 

 

Kleiner Tipp zum Schluss: 

Tragehilfe als Alternative zum Kinderwagen mitbringen, sollte dein Kind deine Nähe brauchen.

 

Aktion "MAMA WIRBT MAMA" 

Du bist bereits Teilnehmerin und wirbst für das mamatraining eine interessierte Freundin?

Dann bekommst du als Dankeschön eine Trainingseinheit gratis und auch deine Freundin erhält das Schnuppertraining kostenlos

 

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Aktueller Kursplan
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MAMATRAINING IM SALZBURGER FLACHGAU

Trainerin: Stephanie Neuhofer, stephanie@mamatraining.at, +43/676/86861935 

 

MATTSEE

Start ab 08. April 2020
wöchentlich am Mittwoch um 09:00 Uhr, Treffpunkt: Spielplatz Weyerbucht Mattsee 

 

EUGENDORF

Start ab 06. April 2020

wöchentlich am Montag um 09:00 Uhr, Treffpunkt: Park Altenwohnheim St. Martin


MAMATRAINING IM SALZKAMMERGUT

Trainerin: Diana Uschner, diana@mamatraining.at+43/664/99035869

 

BAD GOISERN 

wöchentlich am Montag um 10:00 Uhr, Treffpunkt: Spielplatz Goiserer Mühle (ab April immer Freitag!)

 

BAD AUSSEE 

wöchentlich am Donnerstag um 09:30 Uhr, Treffpunkt: Spielplatz Kurpark


MAMATRAINING IN ERFTSTADT/BLIESHEIM BEI KÖLN

Trainerin: Anita Barian, anita@mamatraining.at,  +49/176/96463957

 

ERFTSTADT 

wöchentlich am Dienstag um 09:30 Uhr und um 10:45 Uhr, Treffpunkt: Parkplatz neben dem Schützenhaus am Kaspar-Stotzem-Sportpark


Initiiert wurde das "mamatraining.at" von Stephanie Neuhofer.

 

MAMATRAINING GOES TO.... 

Du bist Fitness-/Gesundheitstrainerin, Physiotherapeutin bzw. kommst aus dem Gesundheits-/Sportbereich und bist selbst erfahrene Mama?

Du möchtest gerne andere Mütter zur gemeinsamen Bewegung motivieren und das mamatraining in deine Region bringen?

Wenn du alle Fragen mit JA beantworten kannst, dann melde dich bitte einfach direkt bei mir. 

 

Rückfragehinweis: Stephanie Neuhofer, stephanie@mamatraining.at, 0676/86861935